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娘娘孫儷生了兩個「皇子」,身材卻像少女一樣纖細,除了有著天生麗質的DNA,私下的努力也是必須的!孫儷表示,想要健康首先要了解自己的身體,所以即便身在劇組,她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣,比如晚上10點半入睡,早上6點半起床,倒立5分鐘來消除水腫,然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。
別說在忙碌的演藝圈,孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候,她每天都早睡(「有時候哄寶寶睡覺,哄著哄著自己就睡著了」)、早起、喝一碗熱粥,然後去運動。「所有的運動我都喜歡,都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺,而且運動後會覺得神清氣爽,可以很積極地面對生活,因為主動讓身體動起來,就會帶動自己的情緒。」 說到運動,孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過,我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態,所以現在也保持著很好的運動習慣。」
最近,她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己,感受自己身體的問題,解決問題,教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說,「第一次練皮拉提斯也就今年5月,我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉,該用腹肌的時候我用的是肩背的力量,對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我,比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐,因為我都是肩部和頸部在用力。」
孫儷喜歡的另一種運動,是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲,就算是盛夏,我也願意在梧桐樹下跑步、散步,很舒服,而且有很多驚喜。」孫儷說,前兩天,她正順著自己每天都走的一條路慢跑,突然看到前面發生了些小狀況,只熱門商品能繞行。一開始她還有點不開心,但走著走著,發現這條新路線不僅離家更近,而且周圍環境也蠻好。「有時候,生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪,但這不全是壞事,反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣,讓孫儷當了媽媽之後,恢復身材毫無壓力。
當然偶爾節制飲食也是必要的,孫儷曾在微博上感嘆:「同事們在吃霜淇淋,都在形容如何美味,我用無比渴望的眼神望著他們,他們把冰淇林伸向了我,讓我聞了聞。真的,太殘忍了,就聞了一下。(淚)」
※來源:悅己雜誌, 孫儷微博
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(中央社記者郭芷瑄屏東縣2日電)流浪動物零撲殺政策2月4日起跑,屢被點名撲殺率高的屏東縣多管齊下,除當天再辦認養活動外,已著手評估蓋公立流浪犬收容中心,另外,也將實施精準捕捉措施。
屏東縣一再被動保團體點名流浪動物撲殺率高居全台之冠,屏東縣家畜疾病防治所表示,配合零撲殺,縣府會從提高認養著手,除加強辦認養及結紮活動外,今年也會鼓勵土地較寬敞的畜牧場多認養。
防治所表示,縣府並與動保團體合作,未來將採取精準捕捉流浪動物的方式,有攻擊性的流浪動物才捕捉收容,沒有攻擊性的流浪動物,捕捉後進網路購物行結紮,只要當地居民允許,將再放回街頭。
防治所表示,屏科大的收容中心容量200隻,但是1年捕捉的流浪犬貓動輒超過3000隻,礙於法令一些健康有問題的動物才進行安樂死的人道處理,屏東縣已向農委會爭取經費,著手規劃公立流浪動物收容中心,同時改善現有收容中心設備。
屏東縣政府這2年積極舉辦認養活動,去年認養率已提升至46%,4日當天,配合零撲殺政策上路,屏東縣政府與屏東縣獸醫師公會等單位上午9時30分至下午3時,將在屏東科技大學水產養殖系西側廣場辦狂犬病防疫、寵物健康檢查、寵物認養等活動。1060202
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